肺纖維化不可逆，常常喘不過氣需要警惕！
正常的肺臟是柔軟且富有彈性的，而且有肺泡來交換氣體。一旦肺纖維化就會導致肺部組織變硬，影響氣體交換功能，肺纖維化的病人，一旦過了臨界點就會變得非常容易喘，而且肺纖維化是不可逆的。
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生食、熟食哪個好？飲食習慣錯誤皆會釀成疾病！
有些食物一定得吃熟食，像是豬肉有旋毛蟲、豬肉條蟲，如果豬肉沒有煮熟，吃到這些病原體可能會造成心肌炎、腦炎甚至失明等情況發生，嚴重還有可能致命。
而有些食物可以生吃，但一定要確認食物來源並且有處理好，像是生魚片其實也有著名的中華肝吸蟲、阿米巴原蟲、海獸胃線蟲等等，可能會導致肝膿瘍、胃出血等問題發生。
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睡眠對身體影響巨大！長期便秘居然與睡眠品質有關？
很多疾病的發生都與睡眠有關，長期睡眠不足容易導致內分泌失調，對腦神經造成損害，包括焦躁、記憶力衰退等問題。此外，我經常講到的造成肥胖的四大因素有飲食、運動、睡眠和壓力。長期睡眠不足也容易導致肥胖，這也都是有科學實證的。
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突然過敏好麻煩！有可能是體內環境發生重大改變！
免疫系統調節，是人體應付外在環境變化很重要的機轉，包括氣溫、濕度、微生物等等。當體內環境發生重大改變的時候，免疫力作用就會失常，過敏就是一種表徵。而重大環境改變包括，突然作息不正常、飲食偏頗、罹患重大疾病、懷孕等等。
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