扭傷的時後該怎麼辦-外科陳榮堅醫師-不藏私-減重大視界-官網陳榮堅健康源起

扭傷時該怎麼辦?

當發生扭傷時,若身邊有可用的設備或藥物,建議按照以下步驟進行處理:加壓、冰敷、吃止痛消炎藥

為什麼要加壓?


因為在剛扭傷時,局部組織的微血管會擴張,組織受傷之後會腫脹。而一般我們講的加壓,可以用彈性繃帶包紮,這樣不僅可以避免微血管進一步擴張,同時也能起到二次保護的作用

為什麼要冰敷?


冰敷的目的是為了消腫止痛

為什麼最後吃消炎止痛藥?


因為吃下的消炎止痛藥會在全身循環,需要一段時間才會達到受傷部位。因此,這類藥物通常在最後階段才會攝取。

不要小看扭傷,未及時處理可能造成永久後遺症!


許多人在年輕時對於扭傷都不以為意,但千萬不要小看扭傷的嚴重性,因為它有可能造成非常永久的後遺症。

我以前是籃球隊的,隊上有位學長在某次比賽時不小心扭傷,當時比賽進行到一半,他作為主將想說先撐完這場比賽。

中場休息時,他覺得好像沒那麼嚴重,就在旁邊休息,脫下鞋子檢查發現有一點血腫,但沒有做任何處理。等到要輪到他上場時,才發現已經站不太起來,而且腳已經腫到鞋子完全穿不上去了。

後來他也沒太在意扭傷這件事,覺得年輕恢復力好,所以在比賽結束之後也沒有採取加壓、冰敷等適當的處理措施。

結果一週之後,扭到的地方雖然有慢慢消腫,但仍然無法正常行走。去做核磁共振檢查,才發現韌帶已經撕裂了。即便後來已經沒有腫脹跟疼痛感,但往後打球時都變得非常容易扭傷,無法好好打完整場比賽,這讓他感到有點遺憾。

因此,不要小覷運動傷害。一旦受傷,一定要及時休息,並做好適當的醫療措施。

專長:癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。

現任
– 美國外科學院院士(FACS)
– 敏盛綜合醫院微創手術中心執行長
– 敏盛綜合醫院經國總院一般外科主治醫師
– 癌症醫學會暨外科醫學會腫瘤外科專科指導醫師
– 台灣內視鏡外科醫學會專科指導醫師
– 臺北醫學大學兼任助理教授
– 元智大學兼任助理教授
– 台灣術後加速康復學會常務理事

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