血脂異常
什麼是血脂異常呢？有幾個重要的標準，常見的包括三酸甘油酯過高、低密度膽固醇過高、高密度膽固醇過低，或總膽固醇過高。
…減重大視界
▋減重大視界，開啟你的全新減重視野！
【減重大視界－打破肥胖迷思】想減重就是要做「極端的運動」嗎？沒時間運動怎麼辦？
在我的減重門診，常遇到兩種病人，一種是想要減重，然後會拼命運動，結果受傷不能動反而變更胖；另一種是，總是跟我說沒有時間運動，所以完全不運動。這兩種觀念都是不正確的唷！
…
睡眠對身體影響巨大！長期便秘居然與睡眠品質有關？
很多疾病的發生都與睡眠有關，長期睡眠不足容易導致內分泌失調，對腦神經造成損害，包括焦躁、記憶力衰退等問題。此外，我經常講到的造成肥胖的四大因素有飲食、運動、睡眠和壓力。長期睡眠不足也容易導致肥胖，這也都是有科學實證的。
…
