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兒童肥胖沒關係嗎_減重大視界_官網_podcast-堅哥漸健美-陳榮堅醫師

【減重大視界-打破肥胖迷思】兒童肥胖沒關係嗎?

很多人說「小時候胖不算胖」,但你知道嗎?兒童肥胖會對孩子的身心健康造成危害。我們該如何預防兒童肥胖呢?有兒童適合的減重方式嗎?

肥胖會遺傳嗎?


當看到一些小朋友胖胖的時候,也許會發現他們的父母也都是胖的,難道是因為肥胖會遺傳嗎?其實現在有越來越多研究發現,肥胖與原生家庭的飲食行為有關。通常父母的飲食習慣會影響孩子,比如說,父母喜歡吃高油、高碳水化合物的食品,孩子在不知不覺中也會有相同的飲食行為,這可能就是全家人都會胖的原因之一。

兒童肥胖,長大還是胖!?


究竟小時候的胖到底算不算胖?有研究指出,兒童時期若達到重度肥胖,長大後可能有更高的機率維持肥胖,當然這不是絕對。不過我們還是希望兒童在發育的時候,不要胖到病態性肥胖的程度,不然可能會導致長不高、提早促使、或干擾第二性徵發育等問題,甚至聽過有小朋友因肥胖在學校受到霸凌與歧視,過胖對於孩子的身心健康都是有影響的。

適合兒童的減重方式


從幼兒到青少年的肥胖問題,我們會針對不同年齡有不同的介入方針。通常,兒童肥胖我們會建議先從飲食及運動來改善,也可以參考國健署兒童肥胖防治實證指引

延伸閱讀:別再以為小時候胖不是胖,兒童肥胖需要被重視!

最後想和大家分享,現在少子化的時代,每個孩子都是父母心中的寶。一旦發現過度肥胖的問題,我們建議應該要儘早醫療介入。像今天錄影之前,就有一位弟弟回診,他今年才 15 歲,就已經因為過度肥胖而導致有胰島素阻抗的問題,目前正在治療中。之前我也遇過一位才 30 歲就拿到博士學位,非常優秀的年輕人,但他因為沒有控制好糖尿病,導致相當年輕就需要洗腎。

很多時候,疾病不是天生就有的,在身體發生問題時,可以看到蛛絲馬跡,但往往因為不在意而忽視這些問題,久而久之演變成嚴重的問題。現在醫療科技越來越發達,人也越來越長壽,我們都希望到了八九十歲的時候,還能遊山玩水,而不是需要躺在病榻上。

專長:癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。

現任
– 美國外科學院院士(FACS)
– 敏盛綜合醫院微創手術中心執行長
– 敏盛綜合醫院經國總院一般外科主治醫師
– 癌症醫學會暨外科醫學會腫瘤外科專科指導醫師
– 台灣內視鏡外科醫學會專科指導醫師
– 臺北醫學大學兼任助理教授
– 元智大學兼任助理教授
– 台灣術後加速康復學會常務理事

睡眠對身體影響巨大 長期便秘居然與睡眠品質有關-1920-1080-陳榮堅醫師不藏私分享

睡眠對身體影響巨大!長期便秘居然與睡眠品質有關?

很多疾病的發生都與睡眠有關,長期睡眠不足容易導致內分泌失調對腦神經造成損害,包括焦躁記憶力衰退等問題。此外,我經常講到的造成肥胖的四大因素有飲食、運動、睡眠和壓力長期睡眠不足也容易導致肥胖,這也都是有科學實證的。

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突然過敏好麻煩!有可能是體內環境發生重大改變!

免疫系統調節,是人體應付外在環境變化很重要的機轉,包括氣溫、濕度、微生物等等。當內環境發生重大改變的時候,免疫力作用就會失常,過敏就是一種表徵。而重大環境改變包括,突然作息不正常、飲食偏頗、罹患重大疾病、懷孕等等。

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