【減重大視界－打破肥胖迷思】想減重就是要做「極端的運動」嗎？沒時間運動怎麼辦？
在我的減重門診，常遇到兩種病人，一種是想要減重，然後會拼命運動，結果受傷不能動反而變更胖；另一種是，總是跟我說沒有時間運動，所以完全不運動。這兩種觀念都是不正確的唷！
…運動
感冒時運動要小心，脫水導致橫紋肌溶解，嚴重甚至需洗腎！
我有一位老病人，差不多 30 歲，因為覺得總是疲憊、不舒服而來看診。他說他前一段時間確診，後來又得流行性感冒，只是不知道為什麼感覺越來越累、越來越不舒服。
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在我的減重門診，常遇到兩種病人，一種是想要減重，然後會拼命運動，結果受傷不能動反而變更胖；另一種是，總是跟我說沒有時間運動，所以完全不運動。這兩種觀念都是不正確的唷！
…我有一位老病人，差不多 30 歲，因為覺得總是疲憊、不舒服而來看診。他說他前一段時間確診，後來又得流行性感冒，只是不知道為什麼感覺越來越累、越來越不舒服。
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