起床總莫名頭暈、頭痛，當心是三高問題！
為什麼有些人會在起床的時候，突然感到天旋地轉，出現頭暈、頭痛等症狀？
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【減重大視界－打破肥胖迷思】想減重就是要做「極端的運動」嗎？沒時間運動怎麼辦？
在我的減重門診，常遇到兩種病人，一種是想要減重，然後會拼命運動，結果受傷不能動反而變更胖；另一種是，總是跟我說沒有時間運動，所以完全不運動。這兩種觀念都是不正確的唷！
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睡眠對身體影響巨大！長期便秘居然與睡眠品質有關？
很多疾病的發生都與睡眠有關，長期睡眠不足容易導致內分泌失調，對腦神經造成損害，包括焦躁、記憶力衰退等問題。此外，我經常講到的造成肥胖的四大因素有飲食、運動、睡眠和壓力。長期睡眠不足也容易導致肥胖，這也都是有科學實證的。
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