胃潰瘍時不一定會感到「胃痛」！？該如何預防胃潰瘍？

胃潰瘍本身有程度的不同，一般遇到壓力大的時候，胃多少都會有一點發炎，但是當發炎的程度越來越厲害，集中在某一個點的時候，就會開始在黏膜上產生凹陷進而變成潰瘍。

一般胃炎、胃潰瘍其實不會感到很痛，通常會感覺很痛，都是胃潰瘍或胃炎造成「胃痙攣」或者是「胃穿孔」的時候。 因為胃酸跟鹽酸一樣腐蝕性強，而胃黏膜能保護胃壁不受胃酸侵蝕，但是當胃黏膜受損，進而引發胃潰瘍，甚至胃穿孔時，胃酸穿出去進到腹膜、腐蝕器官就會感到痛。

長期不良習慣導致胃穿孔

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有一位多 20 歲的男性，他在上班時胃痛到被送來急診，檢查發現他已經「胃穿孔」了。

他之所以會突然間胃穿孔，是因為他有很多習慣都對胃很不好，首先他本身是老菸槍；再來工作性質為業務，壓力大又長期飲食不正常，常常會餓很久，然後突然大量進食；而最糟糕的一點是，每當他感到胃痛時，就會去吃止痛藥來抑制疼痛。

如何避免胃潰瘍？

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• 避免飲食不規律，餓太久、胃不舒服的時候，可以選擇吃一點點溫和的食物，切記不要因為餓太久就突然爆食。食材的部分「秋葵」跟「山藥」是不錯的選擇，但這可能不是隨手可取得的食物，所以也可以吃一點蒸蛋，不會脹氣的人可以喝一點牛奶或豆漿，重點是要選擇「溫和」的食物，並且「少量」進食。

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• 避免自行亂服用藥物，如：含 NSAID、類固醇成份的止痛藥，會造成胃黏膜損傷。
• 避免抽菸、喝酒
• 避免熬夜
• 盡量減少壓力
• 有幽門桿菌必須治療，胃潰瘍有 60% 跟幽門桿菌有關，但是有幽門桿菌的人大概只有 20% 會有症狀，大部分的人甚至不知道自己有幽門桿菌。

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