情緒變化大嗎 可能是缺乏激素引起的哦-封面-外科陳榮堅醫師-健康源起-1920-1080

情緒變化大嗎?可能是缺乏激素引起的哦!

很多人有情緒上的問題,第一時間都會往身心症的方向去想,而忽略了激素也會影響情緒。而許多激素的製造來源是油脂,但很多人會為了減肥而不吃油,然而不吃油比不吃澱粉,更容易讓激素的製造降低,所以一定要適度的補充好的油脂。