【減重大視界－打破肥胖迷思】減肥是「胖子」的專利嗎？ 減重大視界、關於肥胖 / 三高、減肥、肥胖 / 發佈留言 許多人認為，只有看起來很胖的人才需要減肥，但其實有的人雖然不胖，甚至看起來還瘦瘦的，可是他的體脂率卻很高，也就是俗稱的泡芙人。這樣的人常常會有代謝性的問題，像是高血脂、高血糖、高血壓。 … 【減重大視界－打破肥胖迷思】減肥是「胖子」的專利嗎？閱讀全文 »
血壓高不控制，疾病發生時恐有嚴重併發症！ 不藏私分享 / 三高、破除迷思、高血壓 / 發佈留言 許多人對於高血壓、高血脂、糖尿病這些慢性疾病不是很注意，覺得在日常生活中，並沒有造成任何不舒服，但有時候遇到比較危急的狀況，或是身體面臨重大壓力時後，這些沒有控制好的慢性疾病，其實會造成很大的後遺症！ … 血壓高不控制，疾病發生時恐有嚴重併發症！閱讀全文 »
不是睡飽就好，規律睡眠更重要！ 不藏私分享、不藏私的漸健美園地 / 三高、睡眠 / 發佈留言 實際上規律的作息更重要，健康的睡眠是每天要睡 6-7 個小時。 … 不是睡飽就好，規律睡眠更重要！閱讀全文 »
高血脂 醫學名詞小百科、不藏私的漸健美園地 / 三高、高血脂 / 發佈留言 血脂意指血液中的脂肪，而當血液中的總膽固醇、三酸甘油脂濃度高於正常值、高密度脂蛋白膽固醇濃度偏低以及低密度脂蛋白膽固醇濃度偏高等等，有任何一項或者合併多項異常時，就可以稱為高血脂或血脂異常。 … 高血脂閱讀全文 »
