很多人都會覺得運動後，立刻喝冰水很爽，但是有些人不適合這麼做！
平常我就很愛打籃球，有一次在球場上，遇到一位將近 40 歲的球友，他剛打完三對三，劇烈運動後一下場就拿冰水狂灌，結果喝完他馬上臉色發白，說他快不行了就躺下去。
後來送急診，結果就是急性心肌梗塞，而他本身有高血脂的問題，但是自己不知道。
當你在運動時，身體所有的血流會跑到四肢，心臟冠狀動脈的部分血液會相對比平常少一點。這時候如果灌冰水，冰水會經過縱隔腔，如果血管原本就有點狹窄的人，這時血管再收縮，就容易發生心肌梗塞的狀況。
有這些疾病的人不適合這個做！
像是本身有心血管疾病、高血脂、糖尿病，身體在應對血管收縮的反應會變得比較不好，面對溫差急遽的改變就容易造成猝死。
