你知道嗎？其實無論男女，在媽媽肚子裡還是胚胎的時候，我們都是有四個乳房的。男生到成年之後整個都會都退化；而女生會留兩個正常的乳房，腋下的兩個乳房則會退化掉，但也有些女生沒有完全退化完成，就會發現在她的腋下有乳頭，不過這是很少見的情形，絕大部分的人都會退化完成。
要給大家的觀念是，腋下本來也會有乳腺組織，副乳有分「真副乳」跟「假副乳」。真副乳就是整塊都是很紮實的乳腺；而假副乳則是，只有一點點乳腺，很大塊都是脂肪。
這些方式能改善副乳嗎？
穿集中型內衣能改善副乳嗎？
其實無論是真副乳，還是假副乳，只是把乳房往中間推而已，所以副乳不會消失。
按摩能改善副乳嗎？
是真正的脂肪時，會加強一點點代謝及塑形，但無法真的讓副乳體積變小很多。
減重能改善副乳嗎？
如果是上述只的真副乳，它就是乳腺，其實再怎麼減重，乳腺都不會不見，也跟有沒有懷孕過有關。
該如何有效改善副乳？
最好的方法是做擴胸運動，藉由運動讓胸壁跟手臂的肌肉變緊實、脂肪變少，副乳會看起來小一點。
什麼情況會建議「開刀」改善副乳？
有一位 20 歲左右的女性，她一來就說想要做副乳的手術。她的身材有點豐腴但不到很胖的地步，但穿無袖的衣服時，可以明顯地看到她有兩塊副乳。
但她未婚，也沒有懷孕的經驗，做了超音波檢查，發現她的副乳是脂肪比較多，一般這種情況其實不用急著開刀，我建議她做好飲食控制，最重要的是要做擴胸運動。後來在門診追蹤半年之後，她的副乳就變小很多，也打消了開刀的念頭。
而另外一位 40 歲的女性，來門診也是想看副乳的問題。做超音波檢查，她是屬於「真副乳」是乳腺的那種。而她本身瘦瘦的，且生過三個小孩，在懷孕時有脹奶胸部變大，副乳的部分也因脹奶變大，所以她的胸部就有點像是大家說的布袋奶的樣子，副乳也是呈現比較垂的狀態，這樣的情況就會比較建議她開刀。
不過她一開始不想開刀，所以就嘗試了按摩、做擴胸運動、減重等等方式，差不多隔了三個月後回來，情況變得更糟，因為這三個月她努力的瘦了五、六公斤，反而讓副乳更鬆，變得更垂。
後來她實在受不了，終於做手術，術後她就覺得早知道要早點動手術，就不用花那麼多時間做各種掙扎了。
