高血脂

血脂意指血液中的脂肪，而當血液中的總膽固醇、三酸甘油脂濃度高於正常值、高密度脂蛋白膽固醇濃度偏低以及低密度脂蛋白膽固醇濃度偏高等等，有任何一項或者合併多項異常時，就可以稱為高血脂或血脂異常。

血脂參考值

---

• 總膽固醇（TC）：一般成人 < 200mg/dL；心血管或糖尿病患者 < 160mg/dL
• 三酸甘油脂（TG）：一般成人及心血管或糖尿病患者 < 150mg/dL
• 高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）：男性 > 40mg/dL、女性 > 50mg/dL
• 低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）：一般成人 < 130mg/dL；心血管或糖尿病患者 < 100mg/dL

高血脂常見併發症

---

• 心血管疾病
• 糖尿病
• 脂肪肝

如何治療及控制血脂

---

經由醫師判斷，必要時刻會給予藥物治療，但通常治療血脂異常時會優先選擇非藥物治療法，依據國健署建議五個有效控制血脂的行為。

1. 戒菸
2. 規律運動
3. 健康飲食
4. 控制體重
5. 定期健康檢查

延伸閱讀：長期喝酒助眠卻造成高血脂