大家都會覺得開完刀需要好好靜養，但是你知道嗎？人從 30 歲以後，肌肉量就會開始慢慢流失，且有研究顯示躺在床上 10 天，純肌肉大概會流失 1 公斤，尤其年紀越大的人，肌肉量流失的越高。
長時間靜養反而流失肌肉量
我有一位 60 歲的病患，她來做直腸癌的手術。
對我們來說，現在直腸癌手術很簡單，只要打三個原子筆大小的小洞就好。傷口小恢復快，正常情況預計 3-5 天就可以出院了。
但這位病人覺得開完刀就是需要躺在床上靜養，儘管我們跟她可以下床走動，她也不願意下床。於是她就在病床上躺了兩天，直到第三天我們跟他說，真的需要起來活動一下，不然肌肉量會流失哦！她才勉強下床，結果下床時雙腿一軟，幾乎站不起來，她就說：「你看吧！就說不能動。」
就這樣住院大概住了九天才出院，但是隔沒兩天，她就因為頭部外傷跟四肢挫傷被送來急診，原因是她在家上廁所時，突然雙腿無力跌倒，導致受傷。
根據她的描述，她自己慢慢爬回房間，然後打電話給兒子，請兒子帶她來急診。
其實，真正的調養是盡快讓自己恢復基本活動能力，而不是完完全全躺在床上不動。現在醫療進步，很多手術不再像以前那樣要開一個很大的傷口。所以醫生說可以動的時候，要多下床走動，讓自己回到正常可以行動的狀態。要注意只躺在床上不動，會增加肌肉流失的風險喔！
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專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。
現任
– 美國外科學院院士（FACS）
– 敏盛綜合醫院微創手術中心執行長
– 敏盛綜合醫院經國總院一般外科主治醫師
– 癌症醫學會暨外科醫學會腫瘤外科專科指導醫師
– 台灣內視鏡外科醫學會專科指導醫師
– 臺北醫學大學兼任助理教授
– 元智大學兼任助理教授
– 台灣術後加速康復學會常務理事
